 |
| Menghilangkan Jerawat |
Apakan anda pernah mengalami jerawat, atau mungkin anda sedang berjerawat saat ini? Sebenarnya banyak faktor yang menyebabkan terjadinya jerawat, salah satunya adalah karena banyak begadang dan pola hidup yang kurang sehat. Cara menghilangkan jerawat ada dua cara yaitu dengan menggunakan bahan yang alami atau menggunakan bahan yang kimia.
Jika anda ingin mengetahui cara menghilangkan jerawat dengan cara yang alami, mungkin di bawah ini beberapa cara untuk menghilangkan jerawat yang mengganggu wajah kita, diantaranya:
1.Istirahat yang kurang baik dan tidak maksimal merupakan penyebab timbulnya masalah jarawat. Ubahlah kebiasaan tersebut, istirahatkanlah badan anda minimal 7-8 jam setiap harinya, agar wajah anda terlihat lebih fres dan sehat.
2. Cucilah wajah secara teratur, minimal 2 kali sehari yaitu di pagi hari dan pas anda hendak pergi tidur. Kotoran yang menumpuk di wajah sangat disukai oleh bakteri penyebab jerawat.
3. Perbanyaklah minum air putih yang berguna untuk membuang sisa-sisa metabolisme di dalam tubuh. Selain itu air juga berguna untuk melancarkan peredaran darah dan melancarkan pencernaan. Minimal minum air putih sebanyak 7-8 gelas/hari.
4. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang sehat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Karena makanan seperti itu sangat berguna untuk pemenuhan serat dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Fungsinya untuk meningkatkan sistem imun sebagai pelindung tubuh dari serangan penyakit. Dan juga sangat sehat untuk kulit.
5. Kurangi dari sekarang makanan yang mengandung gula seperti coklat, permen, kopi, soda dan lain sebagainya. Makanan tersebut merupakan penyebab timbulnya jerawat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar